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专家小解盆腔炎的预防

发布原由：北京博爱中西医结合医院本文已为119位患者解决了问题》点击与专家交流《

　　怎么预防盆腔炎？盆腔炎是一种比较常见的妇科炎症，尤其是到了炎热的夏天，妇科炎症更是无孔不入。专家指出盆腔炎是指女性盆腔生殖器官、子宫周围的结缔组织及盆腔腹膜的炎症。盆腔炎有两种，慢性盆腔炎和急性盆腔炎。那么，在炎热的夏季女性朋友要如何让来预防盆腔炎呢？下面是北京博爱门诊的专家针对这个问题向大家做出的介绍。

　　1、注意经期卫生

　　经期是细菌活动的高峰期，所以，女性一定要注意经期卫生，勤换卫生巾，勤换洗内裤，内裤不要与袜子同洗；经期禁止性生活。

　　2、注意营养的均衡

　　部分女性朋友由于担心肥胖，单纯依靠不吃饭来瘦身，使机体处于极度的虚弱状态，甚至造成肝肾功能严重受损，或成为精神性厌食者。如果不及时给予充分的营养，就会造成机体抵抗力的急剧下降，可能继发各种不同类型的感染，甚至盆腔炎。

　　正确的方法是，女性在节食的同时，不妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆制品，多吃蔬菜、水果，既满足了人体所需，又不会增加体重。

　　3、繁忙不忘运动

　　可以参加各种方式的体育活动，尤其是跑步、登山等耐力训练，增强抵抗力。

　　目前城市里的性，尤其是职业女性，工作压力越来越大，时间越来越紧，身心均处于疲惫不堪的状态，基本没有空闲时间，即使有一点时间也往往以睡觉为主。这样一来，体力越来越差，抵抗力也越来越低，久而久之，往往会给病菌以可乘之机，形成盆腔炎的高发人群。因此，女性朋友应利用一切可能的时间加强锻炼，比如骑自行车去上班，坐公交车的女士可提前两站下车步行到单位，工作间隙站起来活动一下筋骨。

　　4、使用避孕套

　　一种有效预防盆腔炎且代价极低的防护办法，就是大力推广避孕套的应用。据调查，坚持使用避孕套的女性朋友盆腔炎的发生率显着低于不使用避孕套的同龄女性，尤其对于性伴侣多，性关系复杂的女性而言是极为有效的方法。

　　研究表明，即使夫妻之间，使用避孕套也能显着降低女性盆腔炎的发生率。因此，我们应该更新观念，避孕套不仅是避孕的好方式，而且能够保护女性朋友免受盆腔炎的痛苦折磨。

　　顺便说一句，避孕套除了可以避免许多细菌的传播和感染，避免盆腔炎的发生，也能够避免大部分艾滋病毒的传播。但是，需要提醒的是，避孕套并不是万能的，它并不能隔绝所有的病毒传播，比如人乳头状瘤病毒。因此，洁身自好也许是最好的防护办法。

　　5、固定性伴侣

　　社会的进步，人们的性观念也在逐渐更新。婚外性关系，多个性伴侣已经变得司空见惯。但是性伴侣的增多也给女性朋友带来了新的感染源，尤其对于男女双方都有多个性伴侣的情况下，女性发生盆腔炎的几率要较性伴侣固定的女性高几十倍，性病的发生率也随之成倍增加。因此，严肃性态度，固定性伴侣是我们应该坚持的原则。

　　上面的这些内容就是北京博爱门诊的专家为大家做出的关于盆腔炎的预防的介绍，相信您看过之后，对您做好盆腔炎的预防有很大的帮助！当然对于盆腔炎预防不可忽视，但是我们需要指出的是，盆腔炎的治疗也是一点要重视的，一旦发现自己是盆腔炎的患者，您最好是尽早到正规的医院检查治疗！