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女性预防盆腔炎需注意经期卫生

发布原由：北京博爱中西医结合医院本文已为79位患者解决了问题》点击与专家交流《

　　女性在每个月都是会有痛苦的那几天，在月经期一定要做好护理，这样不仅可以减轻身体上的痛苦，还可以减少盆腔炎的发生，对预防妇科疾病是重要的。

　　1、经期卫生用品需要注意

　　女性在月经期间，卫生巾一定要经常的更换，并且要注意不要使用不合格的卫生巾，应该选择合格的生产的厂商，在购买卫生巾的时候应该去大超市进行购买，不要去小卖店购买，在购买的时候要注意包装是否完好，这样可以减少有含物质长期的接触到外阴，而进入女性的阴道，造成疾病的发生。

　　2、保持外阴的清洁

　　在月经期女性应该每天用干净的温水清洗外阴，下身不要泡在水中，免得脏水进行阴道，不能用洗脚的脚盆或是毛巾，来清洁阴部，应该准备专用的盆毛巾，并且要专人专用，在月经期间不能盆浴，提倡淋浴，防止发生疾病。

　　3、注意饮食的卫生

　　在月经期间女性不能喝酒，也不能吃生冷，辣椒等刺激的食物，要多吃一些容易吸收的食物，和一些有营养的食物，如蛋类，瘦肉，豆制品，蔬菜，水果等。同时还要多喝水，多排尿，保持大便的通畅，防止发生便秘，减少盆腔的充血。

　　4、劳逸结合

　　在来月经的时候要适当的参加一些体育锻炼，但是也要注意休息，不能过度的劳累，要做到劳逸结合，可以进行散步，打太极，做体操等，不要做增加盆腔血液循环的运动，这样可以减少盆腔炎的发生。

专家提醒：如果患了病，请不要有太多的心理负担，保持良好的心情，做到早预防、早发现、早治疗、才是维护健康之根本。如有任何疑问，请点击“在线咨询”，或者直接拨打妇科专家热线电话：010-89333250

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