作为四大妇科炎症之一的阴道炎，常常光顾女性朋友的健康，是女性朋友们的多发病，差不多每个女人都有患上它的危机。阴道炎给女性朋友们带来的痛苦自不必言说。不管是幼女、妇女还是老人都有可能患上阴道炎，如果在某一天你觉得阴道瘙痒、白带异常，那么你可要注意了，十有八九你是患上阴道炎了。那么，我们应该怎样预防阴道炎?

　　北京博爱医院的专家做出了以下几点的总结：

　　1、养成良好的卫生习惯：上厕所前也应该洗手;不滥用不洁的卫生纸;排便后擦拭外阴时应该从前向后擦；每天清洗外阴，换洗内裤并把内裤放于通风处晾干，内裤与袜子不能同盆清洗，新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒，自己的盆具、毛巾自己专用。

　　2、掌握正确的外阴和肛门的清洗顺序：经常清洗外阴和肛门，清洗时要先洗外阴再洗肛门，一定不要反其道而行之；毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。

　　3、外阴洗剂及卫生巾的选择：在选择购买妇科用品时，一定要购买正规厂家的产品，以免劣质产品破坏人体的正常菌群，降低局部的抵抗力。购买卫生巾是要注意产品质量，而且一次不要购买过多，以免存放时间久了滋生细菌，在使用时引发外阴和阴道的感染。

　　3、保证充足的睡眠与合理的性生活安排：女性朋友们每天一定要保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，否则会降低自身对疾病的抵抗能力。而且还要注意把握好性生活的频度，每周性生活不要超过3次，超过者尿道感染的几率会大大提高，而且在夏季这一特殊阶段里更应该要适当的减少性生活的次数。

　　4、不要过度讲究卫生：有些病人就诊时说自己非常注意卫生，每天要清洗外阴2—3次，每次还用冲洗器或手清洁阴道，其实这种做法是错误的。因为阴道内环境呈弱酸性，又有许多菌群共同存在，菌群间的相互制约作用能抑制某种菌属过度增长而致病，这是人体的一种自然防御系统。清洗阴道无疑将阴道的弱酸环境和菌属间的相互制约关系破坏了，使阴道上皮的抗病力下降，引起念珠菌或其他细菌所致的阴道炎。

　　5、合理穿衣：不穿化纤内裤，不借穿他人内衣、内裤及泳装，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，多穿透气性好的裙装，这对保护女性身体健康是非常重要的。 (推荐阅读：阴道炎好治吗？ )
 

　　6、不滥用抗生素：长期大量应用抗生素会破坏阴道细菌间的制约关系，使念珠菌失去抑制过多生长而致病。

　　看了上面的解释，是不是觉得阴道炎与我们的日常生活习惯息息相关呢？如果女性朋友们能保持良好的卫生习惯而不要过度的卫生的话，那么就有很大的几率远离阴道炎的折磨。

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