缩紧阴道的实用方法有什么？女性朋友们在寻找性快感降低的原因中会发现，阴道松弛往往是其主要原因。是什么导致了阴道松弛呢？往往是自然分娩产生的现象。》》点击此处免费咨询我院在线专家
　　缩紧阴道的实用方法有什么？由于阴道松弛，夫妻双方在进行性生活的时候，会出现阴道对于阴茎的夹握程度下降，性器官的接触面积减少，难以等到原有的快感，在性生活中逐渐出现快感下降。所以女性朋友们应该注重产后恢复期间对于盆腔肌肉的锻炼，不要做懒女人。
　　1.收肛提气：收肛提气是我国传统的养生方法，具体的运动方法如下。首先需要到一个环境优美，空气清新的地方来运动。深呼一口气之后闭气。然后如憋大，小便一样收缩着肛门，就像这样反复来回100次。渐渐你就会习惯这个运动，然后在日常生活中可以随时进行，只要你有时间就可以做这个运动。经过一段时间之后你就会发现，盆腔部位的肌肉得到了很大的改善，阴道周围的肌肉会明显的丰实并且有力，就这样阴道松弛给你说了拜拜。
　　2.中断排尿。相信小时候调皮的我们都做过中断排尿这件事情。在排尿进行到 中途停止一会再继续排尿的话会使得阴道周围肌肉张力提高，从而使阴道变窄。》》点击此处免费咨询我院在线专家
　　3.阴道缩紧术。当然了，要想是阴道变窄，通过手术也是可以完成的。阴道缩紧手术在生殖器整形手术中算是比较小的一种了。它不仅操作简单，而且也不需要住院。患者只需要在非经期过期中进行术前检查。现在选择做阴道缩紧手术的女性有很多，毕竟高质量的性生活在夫妻双方的和谐中占了很大一部分比例。》》http://www.fsboai120.com/zfuke/szzx/ydjs/
　　缩紧阴道的实用方法有什么？希望你能够拥有属于你的性福生活。