痛经恐怕是每一位女性都经历过的事情，痛经会给女性带来许多烦恼，每次来月经前一两天就开始腰酸、下腹坠胀；月经来时，脸色苍白，困倦疲乏，下腹部剧烈疼痛，更有甚者，月经来潮时如临大敌，必须卧床……等等的痛苦症状严重影响女性正常工作和生活。那么是什么原因导致的女性出现痛经的症状呢？北京博爱门诊的专家为大家做出下面的介绍。

　　专家指出，引发痛经的原因很多而且复杂，多见的而又下面的几种：

　　1、内分泌因素：月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。

　　2、经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。

　　3、遗传因素：女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。

　　4、妇科病：如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。子宫内放置节育器易引起痛经。

》》痛经的女性在饮食上要注意些什么？

　　5、子宫不正常收缩：痛经患者常有子宫不正常收缩，因此往往导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经。

　　6、子宫内膜以及月经血中前列腺素含量升高，前列腺素有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。

　　7、子宫发育不良或子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。

　　8、子宫位置异常：若妇女子宫位置极度后屈或前屈,可影响经血通畅而致痛经。

　　9、少女初潮：心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成痛经。

　　其实引发女性痛经的原因远不止这些，引发痛经的原因很多，专家在这里就不一一做出介绍了。那么，痛经的女性在生活中要注意些什么呢？专家给大家下面的建议：

　　1、在行经期间，要加热身体，加快血液流动：通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。

　　2、利用天然食物补充雌激素：处于经期的女性，体内雌激素含量减至最低，对疼痛的忍受度也降至最低，这使得经期的疼痛显得比其他任何时期的疼痛更让人难以忍受。

　　3、痛经患者的饮食宜温热，忌生冷：月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮。饮食以温热为宜有利于血运畅通。在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物。

　　4、宜清淡，忌酸辣：月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。辛辣生冷的食物刺激还容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外，烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响。

　　痛经虽然是女性经常会遇到的问题，但是痛经不是小问题，有痛经史的女性要多加注意了，严重者应该到医院检查是不是有其他的妇科炎症！（推荐阅读：良乡医院专家告诉您预防痛经的方法）