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月经不调的饮食禁忌

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　　月经不调在妇科疾病中是很常见的，月经不调可表现为经血量多或是少，还会出现月经提前或是错后，这样就给女性的生活带来很大的困扰。女性朋友在来月经期间要注意保暖，少碰凉水，注意月经期间的卫生，在月经期间不可有性生活，除了这些在饮食上应该注意哪些呢？

　　月经不调的饮食禁忌有哪些呢？

　　1、不能吃油腻的食物，不要吃油腻的食物，因为油腻的食物会影响食欲造成消化不良，饮食应该吃一些容易消化的食物。

　　2、不能是寒凉的食物，如黄瓜，西瓜，苦瓜，冷饮，螃蟹等，不能吃辛辣的食物，如辣椒，酒，生姜等。

　　3、月经来潮的时候不能是过咸的食物，如果吃过咸的时候容易出现水肿，头痛等情况的出现，因此在月经来潮的前几天就开始吃一些低盐的食物。

　　4、不要和带气的饮料，如果在月经期间喝含有气的饮料，会出现全身没有力气，没有精神等一些情况的发生，这是因为喝含有气的饮料会出现缺铁的现象，因此要注意。

　　好了，就给大家介绍到这里了，如果您还有什么疑问或是有什么不明白的，是可以咨询我院的专家的，她们会给您做出详细的解答的。

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