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女人月经不调该怎么调理

发布原由：北京博爱中西医结合医院本文已为135位患者解决了问题》点击与专家交流《

　　近年来，随着社会生活节奏的加快，女性月经不调的发病率越来越高，严重影响了女性的正常生活和工作，给女性朋友带来了很多的困扰。下面我们就由北京仁德医院专家带大家一起来了解什么是月经不调。专家推荐以下饮食调理方法：

　　1、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

　　2、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。

　　3、月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。

　　以上就是关于月经不调的相关介绍。北京仁德医院专家提醒：女性如果得了月经不调一定要引起重视，避免因为病情延误，而导致不孕等严重后果。

专家提醒：如果患了病，请不要有太多的心理负担，保持良好的心情，做到早预防、早发现、早治疗、才是维护健康之根本。如有任何疑问，请点击“在线咨询”，或者直接拨打妇科专家热线电话：010-89333250

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