在生活中要怎样预防痔疮的出现？1、每天要多进行锻炼，是血液进行循环，然后帮助肠蠕动，能够很好的防止痔疮的出现。

　　在生活中要怎样预防痔疮的出现？2、在生活中饮食这方面是非常的重要的，要多吃一些蔬菜、水果等一些食物，因为这些食物当中都是含有丰富的维生素和纤维素的，对身体是有很大的帮助的，还有就是在平时的时候要尽量避免食用刺激性比较大的食物，比如像辣椒、生姜、葱、蒜等，如果是出现顽固性的便秘的话一定要及时的到医院进行就诊治疗，不要经常使用泻药或者是进行灌肠等，房子直肠的黏膜的感觉性降低，在排便的时候出现反应迟钝等，会导致便秘的症状加重，然后出现痔疮。

　　3、在平时的时候还要养成一个按时排便的习惯，然后把每次排便的时间控制在3到5分钟之内，不要时间太长，还有就是排便的时候要专心，不要一边看手机或者是报纸等一边排便。

　　4、 还要保持肛门周围卫生的干净，以防出现感染的情况，使痔疮出现或者是加重病情，然后在每次排便之前和排便后要进行肛门的热敷，经常进行更换内裤，如果是出现痔疮的话，可以每天进行肛门的坐浴，能够很好的是痔疮得到缓解。

　　5、平时要多喝水，使体内能够储存足够的水分，以防肠道出现干涩，导致大便变得干硬等现象。

　　6、不要长时间的坐着，要适当的进行运动，以防导致出现心、肺、肝等一些的全身性的疾病，会导致病情出现加重的。

　　在生活中要怎样预防痔疮的出现？7、如果痔疮给病人带来影响的话就要及时的用药物进行控制。