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如何预防内痔的发生

发布原由：北京博爱中西医结合医院本文已为160位患者解决了问题》点击与专家交流《

　　内痔是痔疮的一种，发生内痔大都和便秘是有很大的关系的，如果患上了内痔要赶紧去医院进行治疗，以免导致疾病更加的严重。如何预防内痔的发生呢？

　　预防内痔应该做到以下几点：

　　1、注意饮食的搭配，在饮食上应该注意粗粮细粮的搭配，还要注意荤素的搭配，科学的饮食，这样可以防止大便稀溏，干燥的发生。

　　2、定时的排便，一些人由于各种各样的原因，经常的有便不排，忍着，这样会造成大便干燥，发生肛肠疾病的，因此在感觉有便意的时候要就赶紧去厕所，不要忍着，不排，另外就是在排便的时候不要干别的，如玩玩手机，看看报纸都是不可取的，这样会延长排便的时候对身体也是没有好处的，因此也要注意。

　　3、不要是辛辣的食物，现在很多的人都爱吃带一些辣味的食物，要像防止痔疮的发生一定不要吃辛辣的食物，如辣椒，芥末等，尤其是辣椒，在平时一定要管住自己的嘴。

　　4、劳逸结合，在工作和生活中，要适当的参加一些体育运动，但不能过度的劳累，要做到劳逸结合，不要长时间的坐着，或是蹲着等这样会增加患者肛肠疾病的几率。

　　5、保持好心情，在平时要注意心情，不要总是处在紧张，忧郁，不安，烦躁等不良的情绪下，这样对身体是没有好处的，要保持良好的心态，另外平时要多喝水，多吃水果和蔬菜，这样可以减少便秘的发生。

专家提醒：如果患了病，请不要有太多的心理负担，保持良好的心情，做到早预防、早发现、早治疗、才是维护健康之根本。如有任何疑问，请点击“在线咨询”，或者直接拨打妇科专家热线电话：010-89333250

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