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睾丸异常预防保健九要素

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　　睾丸异常对男性身体造成很大的影响，导致的男性不育症更是影响夫妻间的感情，甚至导致家庭破裂。睾丸异常性不育的原因复杂多样，处理不当很难完全治愈，这就需要男性朋友们在平时的生活当中注意预防及保健，避免睾丸异常性不育的状况发生。以下九大要素，希望能对大家有所帮助：

　　一、要按时接种疫苗，良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生养能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

　　二、要把握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，注意检查睾丸。专家表示，男性朋友要注意定期检查自己的睾丸，正常睾丸摸起来像一个坚实的煮鸡蛋，光滑而结实，但不坚硬，任何肿块和坚硬区都要注意，不能忽视，这样一旦出现睾丸异常就可以很快辨认。

　　三、要重视婚前的体检，早期发现异常，可以避免婚后的痛苦。结婚以后要经常和你的妻子交流性生活中所碰到的问题，互相配合、互相谅解，这样很多精神性阳痿或早泻就可以避免。

　　四、睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，假如温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免如：长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

　　五、改变不良的习惯，戒烟戒酒；不要吃过于油腻的东西，否则会影响你的性欲；另外还要注重避免接触生活当中的有毒物品。

　　六、假如您经常接触放射性物质、高温及毒物，一定要要严格按照操纵规定和防护章程作业，千万不要疏忽大意，假如近期想要孩子，最好能够脱离此类工作半年后再生养。

　　七、减少脂肪性食物。专家指出，脂肪含量高的饮食会干扰睾丸激素的产生，和睾丸异常的出现有关。因此，男性也要注意饮食清淡、生活规律，可以很好地预防睾丸异常的发生。

　　八、注意宽松穿着。预防睾丸异常，男性朋友还要注意自己的穿着，如宽松的四角内裤能够更好的预防睾丸异常。宽松悬垂，保持睾丸的自然形状是最好的，男性朋友需要注意。

　　九、注意体育锻炼。预防睾丸异常，男性朋友还要注意加强体育锻炼。特别是那些坐着上班的男性朋友，每天坐着超过10小时更容易得睾丸癌，这是需要注意的。

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