戒烟戒酒能预防精子异常吗,我们知道，女性能够成功孕育生命的一个重要前提，就是男性的精子和女性的卵子都健康正常，并且成功结合形成受精卵，假如男性的精子存在异常，生育就可能会陷入危机，因此，如果夫妻俩想要孩子的话，需要对精子异常进行预防，精子异常要怎么预防？
　　戒烟戒酒能预防精子异常吗,专家表示，精子异常可通过以下方法进行预防：
　　1、放松自己的心态：心理压力太大往往会对精子的生成和发育带来不利的影响，因此，男性在平时一定要学会适当放松自己。
　　2、多运动：研究发现，要是男性体重超标，腹股沟部位的温度就会有所增高，这样精子的成长就会受到不良的损害，不育症就有可能发生。所以，男性一定要注意将自己的体重控制在正常范围内，从而有效提高精子的质量。
　　3、养成好的生活习惯：男性一定要注意尽量不要去洗桑拿，否则精子很容易会受到伤害，精子的生成也会受到一定的抑制。
　　4、经常进行身体检查：病菌感染也容易引起男性不育，所以男性有必要经常做一些体检，比如前列腺检查、衣原体检查等。
　　5、多食用绿色蔬菜：绿色蔬菜内含有的维他命E、C以及锌、硒很丰富，这些营养成分对于精子的成长是很有好处的。
　　6、戒除烟酒：研究证实，男性抽烟、喝酒是导致精子数量和质量降低的重要原因。精子异常一定要注意戒除烟酒。
　　7、戒烟戒酒能预防精子异常吗,防止感染：尤其是生殖道感染很容易杀伤精子，一定要注意预防。