精子异常要怎么办,如果夫妻双方身体健康，性生活正常，又在排卵期同房，其实是很容易怀孕的，但很多夫妻尝试了很长的时间却发现妻子仍然没有成功受孕，这个时候男性应该去检查精子精液，看是否存在异常，如有异常需及时治疗，精子异常要怎么办？
　　精子异常要怎么办,专家指出，精子异常可通过以下方法进行改善和治疗：
　　1、多吃一些含有精氨酸的食物：精氨酸是组成精子头的一个重要成分，它为精子活动提供能力，海参、泥鳅、芝麻、豆腐皮、花生仁和榛子等，含有的精氨酸都非常多，男性在平时生活中不妨多吃。
　　2、多吃含锌的东西：锌是精子代谢过程中所必需的一种物质，它可以有效提高精子活力，含锌比较多的食物包括牡蛎、胡桃仁、麸皮以及贝类等等。
　　3、多吃含钙的东西：钙对于精子的运动、获能以及受精都是至关重要的，生活中含有钙质比较多的食物，其实有很多，包括豆制品、排骨汤、虾皮、香菇、芥菜和葡萄干等等。
　　4、常晒太阳：阳光是人体获得维生素d的一个重要来源，而维生素d对钙和磷的含量有调节的作用，它可以健康人的骨骼，如果男性能够在平时经常晒太阳的话，他的精子速度就会比较快，穿透力就会比较强。
　　5、精子异常要怎么办,戒烟戒酒：香烟中所含有的尼古丁会对精子起到杀伤的作用，会导致精液中含精量下降，使精子的畸形率上升，减弱男性的生殖功能，还可引起染色体异常，有时还会造成流产或胎儿畸形。