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男性应该从哪几方面预防前列腺炎

发布原由：北京博爱中西医结合医院本文已为200位患者解决了问题》点击与专家交流《

前列腺炎是一种在男性治很常见的一种疾病，一旦患病是的患者的生活及其工作都不顺利。但是，前列腺炎的患者一般都不会及时去医院诊治，所以，对于这种疾病的预防显得格外的重要，那么，男性应该从哪几方面预防前列腺炎呢？对于这个问题，北京博爱门诊的专家向您提供下面的建议。

前列腺炎预防方法有：

1、男性需要保持生殖器清洁，男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺炎、性功能下降。

2、不要憋尿。前列腺炎预防手段有哪些-憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发前列腺炎，因此，一定要做到有尿就排。

3、按摩保健。通过按摩保健远离疾病，男性前列腺炎患者可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的这种按摩有利于膀胱恢复。

4、防止受寒。秋冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

5、定期检查是关键。保护前列腺健康的第一步便是“防患未然，未卜先知”。前列腺炎在发病初期症状并不十分明显，因此舒尼通前列腺专家指出，预防前列腺疾病定期做男科检查是关键。

6、饮食调理要注重。前列腺液中的主要成分中除了蛋白质、各种酶类、有机物外，还含有许多微量元素，其中锌占大多数。所以，前列腺炎的预防上饮食调理也很重要。前列腺炎患者禁食辛辣食物，如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等。有的慢性前列腺炎病人有吃辛辣饮食的习惯，常常在疾病症状较重时能够节制饮食，但症状缓解时又贪吃辛辣食物，导致病情复发。

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7、性生活要有规律性。一定要安排还对性生活的规律性，不要经常在于性生活，避免一些手淫等。定期的排放前列腺液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。

8、不要时常久坐或骑车。由于一些人的一些习惯比如，长时间的不运动，做什么都骑自行车、摩托、等骑跨动作以及长时间久坐不动等都可以造成对前列腺的直接压迫而导致前列腺充血，使前列腺液的排泄更加困难。避免酗酒和食用大量辛辣食物：辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道具有刺激作用，食用后可出现短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状，并能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。

以上就是我们的专家给大家的几点关于预防自己患上前列腺炎的方法，相信您在看过之后，对您做好前列腺炎的额预防工作会起到一定的作用！

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