许多患者因为前列腺痛而导致心理压力，前列腺痛往往都隐藏在男性疾病里面，我们在日常生活中该如何应对前列腺痛的产生呢?下面是北京博爱门诊部的专家为您介绍一下前列腺痛的预防及护理方法，希望能帮助到大家。

　　前列腺痛的预防：

　　1、避免感冒着凉：由于前列腺是比较敏感的部位，所以患者就应该比较受凉，因为感冒受凉可引起前列腺的交感神经活动增加，导致尿道内增压，前列腺管因收缩会影响排泄，而前列腺液淤积也可导致前列腺充血，导致前列腺痛。》》点击此处免费咨询医院专家

　　2、远离烟酒：对于日常生活的不良习惯也是可以引起前列腺痛的发生。因为烟草中含有的很大量成分会影响腺体正常功能，酗酒易使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留，引起前列腺痛。

　　3、适量饮水：水分是缓冲人体尿液的浓度，也可以对尿道进行冲洗，所以患者就应该多饮水。饮水不足的话会减少排尿对尿路的冲洗，浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，使前列腺组织充血，造成非特异性感染，引起前列腺痛。》》点击此处免费咨询医院专家

　　4、忌辛辣刺激食物：辛辣食品可不仅可导致性器官充血，还会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，引起前列腺痛。

　　5、避免久坐不动：由于目前男性患者们的工作家里逐渐增加，所以导致常见在办公是工作，但是长期的久坐可引起前列腺充血，造成排尿困难。

　　6、不要憋尿：男性经常的憋尿会导致膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，轻易诱发急性尿潴留，使尿液反流进进前列腺，引起前列腺痛。因此，男性应该做到有尿意及时的排出。

　　前列腺痛的护理：

　　1、注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。》》点击此处免费咨询医院专家

　　2、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

　　3、前列腺痛患者勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

　　4、多喝水：每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的前列腺痛患者更适宜。

　　5、过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2～3次;31～50岁，每周1～2次，51～60岁，每月2～3次;60岁以上，每月1次或每3个月2次。

　　6、前列腺痛患者应保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

　　以上就是我院专家为您介绍的前列腺痛的预防及护理工作，相信所有的男性朋友都已经对此有了一定的了解，专家提醒大家，只要按照以上的内容去做，就可以远离前列腺疾病，早日摆脱前列腺疾病的困扰。