相信很多男性对于前列腺痛应该都不会陌生了，生活中总是多多少少会碰到前列腺异常疼痛的情况，但是男性朋友想的却是能忍过去就忍过去了，而没有到医院治疗。其实这是非常错误的。专家指出，患有前列腺痛的危害是非常大的。一经发现必须及时处理。

　　前列腺痛的护理方法：

　　1.少坐。座椅上垫较厚的软垫以减轻局部压迫。》》点击此处免费咨询医院专家

　　2.理疗和热水坐浴。

　　3.提肛练习。

　　4.消炎痛栓肛门内用药，逐日2次，每次1个。

　　5.阴囊壁牵拉。即在暖和松弛的条件下，加热浴或在被窝内用手指向下反复牵拉阴囊壁20~30次，以不出现牵涉痫为适宜，目的为使阴囊肉膜和提睾肌松弛。据称部分病例可在2~3周内疼痛消失。》》点击此处免费咨询医院专家

　　6.内收肌耻骨结节处肌止点切断术，据称适应证选择恰当时治疗有效，对走路无影响。

　　前列腺痛的注意事项：

　　1.多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

　　2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

　　3.节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

　　4.多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

　　5.洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果。》》点击此处免费咨询医院专家

　　6.保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

　　7.防止受寒。不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

　　8.避免磨擦。会阴部磨擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

　　9.调节生活。应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生，必要时用麻仁丸类润肠通便的药物帮助排大便。

　　要预防前列腺痛需要男性对自身的生活习惯进行审视，哪些习惯是可能导致前列腺疾病的罪魁祸首。一旦发现要及时调整。以上专家提出的预防前列腺痛的方法也可以供大家参考。最后，如果您还有其他的问题咨询的，欢迎登陆北京博爱门诊部的网站联系在线专家!