前列腺增生是男性患者都特别在意的一种疾病，患者在得了前列腺增生后，不仅会影响正常的生活和工作，还会给患者造成很大的疼痛，所以，患者在得了前列腺增生后，一定要积极的进行治疗，现在治疗前列腺增生的方法有很多，那么，前列腺增生自我保健方法有哪些？

　　一、前列腺增生的治疗有药物治疗：可以服用药物，多是针对排尿不畅所致症状，如尿频、排尿费力等。需要注意：药物治疗只适应于症状不重者，药物治疗的依赖性大，长期不能停药，且不能彻底根治。

　　二、前列腺增生的治疗有手术治疗：除不能耐受手术者外，适用于所有病例。需要注意：传统的开放性前列腺切除术损伤大，术后患者常出现尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激症状，痛苦较大。由于前列腺增生症是老年病，老年人新陈代谢下降，手术耐受性差，因而传统手术的风险也较高。

　　三、前列腺增生的治疗有非药物非手术治疗：1、经尿道激光治疗2、微波3、射频4、前列腺尿道支架管的应用，适用于不能耐受手术而梗阻又严重的患者。

　　前列腺增生自我保健方法。

　　自我保健方法1：避免受寒。秋末至初春，天气转变无常，寒冷往往可使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　自我保健方法2：绝对忌酒。喝酒可以使前列腺及膀胱颈充血水肿而引发尿潴留。

　　自我保健方法3：少吃辛辣。辛辣刺激性食物，既可造成性器官充血，还会使痔疮、便秘症状加剧，压迫前列腺，加剧小便困难。

　　自我保健方法4：千万不可憋尿。憋尿会导致膀胱过于充盈，使膀胱逼尿肌张力降低，小便产生困难，易于引发急性尿潴留，所以，必须要做到有尿就排。

　　自我保健方法5：不能过劳过度。劳累会耗伤中气，中气不足会导致小便无力，容易引起尿潴留。

　　自我保健方法6：避免久坐。常常久坐会加剧痔疮等病，又易使外阴部位充血，引发小便困难。常常参加文体活动及气功锻炼等，可帮助缓解症状。

　　自我保健方法7：适量饮水。饮水过少不仅会引起脱水，也不利排尿对尿路的清洗作用，还容易造成尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适宜减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　自我保健方法8：慎用药物。一些药物可加剧小便困难，剂量大时可引发急性尿潴留，其中主要为阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近些年又发现钙阻滞剂和异博定，能促使泌乳素分泌，并可降低逼尿肌的收缩力，加剧小便困难，故宜慎用或最佳无须某些药物。

　　自我保健方法9：及时治疗。应及时、彻底治愈前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

　　自我保健方法10：按摩小腹。点压脐下气海关元等穴，有益于膀胱功能恢复。排尿后稍加负担按摩，可可帮助膀胱排空，减少残余液。值得注意的是，本症发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防效果更好，除采取以上措施外，还应防止性生活过度，特别要警惕性交中断行为。据临床观察，多数病人若是能坚持自我保健措施落实和注意及时治疗，效果均很好。反之，坚持差的效果不理想。

　博爱门诊提示：以上就是关于前列腺增生保健方法的介绍，希望能给患者朋友带来帮助。专家表示有疾病一定要及时去医院就医，以免延误了病情而导致病情加重治疗起来也增加了难度。如果你还有什么问题，请在线咨询我们的专家。我们的专家会面对面的为你服务的。