前列腺增生是一种常见的男科疾病,多在中老年人群中发病,发病风险随着年龄增大而增大。前列腺增生可以给男性带来很大的痛苦,提前预防前列腺增生是非常重要的。
1.怎样预防前列腺增生。人体在免疫力强的时候很难遭到疾病的侵害,那么我们日常最重要的事情就是提高免疫力,减少各种可能的疾病对我们人体产生危害。 具体提高免疫力的方法有哪些呢?1)适当锻炼身体 2)注意防寒保暖 3)营养均衡。
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2.怎样预防前列腺增生。少食肥腻,多食清淡食物,禁止饮酒酒及辣椒等辛辣有刺激性的食物,以免引起前列腺反复充血;禁止房事过于频繁,不要中断性交以免前列腺充血不易消退
4.每日洗澡之时按摩腹部及阴部,促进血液循环,使炎性物质排除。
5.不要滥用药物,要根据医嘱服药,过量滥用药物会影响身体健康。
6.及时排尿不要憋尿,以免造成膀胱过度充盈影响生殖系统健康。
专家提醒:中老年人要定期体检,预防男科疾病,争取在患病之初就得到有效的治疗。