多吃新鲜果蔬可以预防早泄吗,拥有正常的性生活对夫妻来讲是非常重要的，很难想象一对没有性生活，或者性生活质量很差的夫妻，能维持长时间的婚姻生活，就算女方真的能够体谅，男方的心理压力也很大，其实早泄是有方法可以预防的，那么，早泄有什么预防方法？
　　多吃新鲜果蔬可以预防早泄吗,专家指出，早泄主要有以下这些预防方法：
　　1、不要过于担心发生早泄。假如男性在过性生活的过程中有了一两次早泄的现象，不要太过忧虑，一定要注意放松心情，否则可能会引起心理性早泄，到时候就更难治疗了。
　　2、对性生活有一个正确的认识。男性朋友务必要多了解性生活，要掌握一些常见的性交方法，了解性反应的过程，既不能在性生活上过于放纵，也不能太过节制，否则都是会影响性能力，甚至引起早泄的。
　　3、要多和性伴侣进行沟通和交流。在过性生活时要是太过紧张和焦虑，是很容易引起早泄的，所以一定要注意夫妻双方多沟通，以防止早泄。
　　4、合理安排好性生活，在过性生活后，男性的生殖器官是需要有一段时间才能恢复的，要是性生活频繁过高，生殖器官就还来不及恢复，这样就容易导致早泄发生。所以合理安排性生活、防止手淫过度很重要。
　　5、多吃新鲜果蔬可以预防早泄吗,安排好饮食，在平时生活中男性要注意多吃一些新鲜的果蔬，尽可能不要食用那些辛辣具有刺激性的东西，以免给性能力造成不良影响。