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男性朋友在平时的时候要怎么进行预防早泄

发布原由：北京博爱中西医结合医院本文已为145位患者解决了问题》点击与专家交流《

　　男性朋友在平时的时候要怎么进行预防早泄？有大多数的男性朋友都会出现早泄，但是又都好于面子，不去医院进行治疗，然后就会一拖再拖造成更加严重的疾病，会严重的影响到生活工作等，所以说在平时的生活中，一定要注意保护好不要出现早泄，具体的措施如下所示：

　　男性朋友在平时的时候要怎么进行预防早泄？1、在平时的时候多吃一些海鲜和含锌比较多的食物，因为男性的精液中含有高浓度的锌，锌的作用就是使男人的性功能能够正常，还有一点就是锌可以帮助人提高免疫能力，能够更好的对抗疾病，还能帮助男性治疗早泄，像白领的男性建议一天吃1到2个苹果。

　　2、平时的时候多进行锻炼，尤其是一直坐在办公室的男性，因为工作比较的忙，生活不规律，然后导致免疫力出现下降，所以说，一定要加强锻炼，让男性能够保持有一个好的身体，和旺盛的精力，多进行锻炼的话还能够使体内的含氧量增高，睾丸分泌更多，让生殖系统的能力得到很好的补充，每天多多进行锻炼和吃一些药物相比锻炼是非常好的，既不会出现副作用还省钱。

　　男性朋友在平时的时候要怎么进行预防早泄？3、在平时的时候选择穿一些比较透气的穿棉内裤，因为睾丸需要一个低温环境，不然的话是会影响生殖的，穿开洞的内裤能够使阴囊露在外面，然后帮助雄激素进行分泌还能够帮助中年的男性朋友使精力更充沛、性功能增强，可以很好的预防早泄。