怎么预防呼吸疾病?随着空气质量的下降，灰尘的增多，越来越多人患上呼吸系统疾病，虽然引发这个疾病的原因有很多是外部存在的因素，不过平时也可以通过合理的方式去进行预防，下面就来谈一下如何预防呼吸系统疾病吧。
　　1、怎么预防呼吸疾病?首先需要做的就是冷的时候穿衣服，热的时候脱衣服，避免感冒，平时居住的环境也要做好日常的清洁，尽量保持通风，空气如果特别干燥，就会影响到呼吸道分泌物的派出，所以可以在家放一盆清水或者放一个加湿器。
　　2、其次就是需要合理的进行锻炼，最好是根据自己身体状况来锻炼，老人就不提倡过度锻炼，每天行走一下就好，冬季可以使用冷水洗脸，这样也可以提高抗寒能力，抵御呼吸系统疾病。
　　3、平时饮食中可以多摄入一点水果，蔬菜，特别是含有丰富维生素，胡萝卜素可以增加肺活量的蔬菜，这样不仅可以让皮肤更好，也可以降低哮喘、支气管等呼吸道疾病发病的概率。
　　以上就是我给大家讲解的预防呼吸系统疾病的一些方法，除此之外，如果你生活的地方外部环境特别差，那么最好就是可以准备一个口罩，防止过多的吸入灰尘、有害物质，平时生活也要注意营养的搭配，最好少吃刺激、辛辣的食物，不要刺激到了呼吸道，选择清淡的食物何不为一种健康的生活方式和态度。
　　怎么预防呼吸疾病?相信只要你做好了以上几点，呼吸系统疾病一定会远离你的。