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如何预防内分泌失调

发布原由：北京博爱中西医结合医院本文已为137位患者解决了问题》点击与专家交流《

　　内分泌失调会导致人身体的气血不正常，导致痛经，月经不调或是子宫肌瘤的发生，如果出现内分泌失调要去医院进行治疗，如何预防内分泌失调的发生呢？

　　1、多吃黄豆和豆制品，黄豆是很好的东西，黄豆中含有大量的植物雌性激素，这种物质可以调节人体内的激素分泌，这样可以平时身体内的雌激素。

　　2、多泡澡，在平时可以多泡泡澡，泡澡能增加身体的血液循环，还能促进血管的扩张和收缩，对于有条件的人可以泡一泡澡。另外泡脚也是可以起到同样的效果的。

　　3、少熬夜，在平时要少熬夜，如果感到疲劳时就要休息一下，不要过分的劳累，可以适当的参加一些体育锻炼增强身体的体质，减少疾病的发生。

　　4、保持好心情，好心情很是重要，平时要保持良好的心态，避免紧张，忧郁，不安等不良的情绪，防止内分泌失调的发生。

　　以上就是如何预防内分泌失调发生的介绍，希望对您能有所帮助，如果您还是有什么不明白的或是疑问可以点击咨询，咨询我院的医生，让她们给您解答您中的的疑惑。

专家提醒：如果患了病，请不要有太多的心理负担，保持良好的心情，做到早预防、早发现、早治疗、才是维护健康之根本。如有任何疑问，请点击“在线咨询”，或者直接拨打妇科专家热线电话：010-89333250

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