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如何预防消化不良的发生

发布原由：北京博爱中西医结合医院本文已为115位患者解决了问题》点击与专家交流《

　　如果是胃里缺少胃酸，会导致消化不良的发生，消化不良胃会出现不舒服，会使患者没有食欲，时间长了就会出现营养不良，怎样预防消化不良的发生呢？

　　1、生活要有规律，在平时要养成早睡早期的好习惯，保持良好的心情，一些人由于生活的压力大等一些原因，导致长期的处在紧张忧郁，不安等一些不良的情绪下，这样就会影响身体的正常的机能，出现消化不良的出现。

　　2、烟酒需要戒除，不要抽烟喝酒，也不要吃辛辣油腻的食物，如辣椒，肥肉等。另外生冷冷的食物也要少吃，如冷饮，凉菜等。

　　3、养成良好的生活习惯，在平时要保证一天3顿饭，没一顿饭都要按时的吃，有一些人早餐是经常不吃的，这样在中午吃饭的时候就会吃得很多，这样就肠胃是很不好的。另外要注意不要吃一些不容易消化的食物和容易产生气体的碳酸饮料。

　　4、及时的去医院进行检查，如果感觉胃很不舒服，就要去医院进行检查，看看是什么原因导致胃出现的不舒服。

　　5、不能乱用药物，如果感觉身体里有哪些不舒服要去医院进行检查和治疗，千万不能自己乱用药物，不然也容易引起一些肠胃功能的异常。

专家提醒：如果患了病，请不要有太多的心理负担，保持良好的心情，做到早预防、早发现、早治疗、才是维护健康之根本。如有任何疑问，请点击“在线咨询”，或者直接拨打妇科专家热线电话：010-89333250

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