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胃不舒服应该怎么办

发布原由：北京博爱中西医结合医院本文已为155位患者解决了问题》点击与专家交流《

　　现在的生活压力变大的，越来越多的人都患有胃病，出现了胃病的时候要及时的去医院进行治疗，在治疗的同时也应该注意一下饮食，这样有利于疾病的恢复。得了胃病在饮食上应该注意哪些呢？

　　1、少吃油炸的食物，患上了胃病的时候要少吃油炸的食物或是不吃，因为油炸的时候是不容易消化的，会增加消化道的负担，多吃会引起消化不良，还会增加血脂，影响身体的健康。

　　2、不要吃生冷刺激的食物，如果要吃生冷刺激的食物会刺激消化道的黏膜，这样容易引起腹泻，或是造成消化道发炎。

　　3、饮食要规律，一日三餐都要吃，而且不能暴饮暴食，科学的饮食，对疾病的恢复是有好处的。

　　4、定时定量，每天吃饭都要定时定量，到了时间了，不管肚子饿不饿，多少都要吃一些，一些感觉不饿，就不吃了，尤其是在早上更是如此，这样对胃部不好。

　　5、温度要适中，饮食的温度不能过凉，也不能过热，要适中。

　　6、少吃腌制的食物，腌制的食物中有亚硝酸盐，是致癌物，会对身体不好的。

　　7、细嚼慢咽，吃东西不可以过快，要细嚼慢咽，这样可以减轻肠胃的负担。

　　8、喝水时要注意，喝水的最佳时间就是在早晨空腹的时候喝一大杯水，然后就是在吃饭前1个小时喝水，在吃完饭之后不可以立即喝水，这样会影响消化的。

　　9、注意防寒，要注意保暖，如果胃部受凉了，也是会影响消化的。

　　10、避免刺激，不要吃辛辣刺激的食物，如辣椒，芥末等，要将烟酒戒除。

　　11、多补充维生素，平时要多吃一些患有维生素的食物，这样可以保护胃部，可以增强胃部的功能。

专家提醒：如果患了病，请不要有太多的心理负担，保持良好的心情，做到早预防、早发现、早治疗、才是维护健康之根本。如有任何疑问，请点击“在线咨询”，或者直接拨打妇科专家热线电话：010-89333250

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