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让您了解高血压

发布原由：北京博爱中西医结合医院本文已为113位患者解决了问题》点击与专家交流《

让您了解高血压。血压水平是会随着年龄的增长而升高的，因而很多40岁以上的中老年人都是高发病者。除此以外，肥胖者的发病率也很高。也许有人会问到，肥胖者为什么出现高血压呢。肥胖者多因摄入太多盐类导致的，是属于人们口中常说的原发性高血压。

　　让您了解高血压。对于高血压，当然是要防患于未然了。》》点击此处免费咨询医院专家

　　1.保持良好的生活习惯。对于高热量、高脂肪低营养的食物要说不，对于低钾低钠的食物药多摄取，多食用含丰富维生素的食物。

　　2.让您了解高血压。保持健康好心态。不宜大喜大悲，生活中的事情要顺其自然，不因为得到什么而欢天喜地，也不因为失去什么而怨天尤人。生活中有太多我们无法控制的事情，一切都要随缘，随遇而安，不要过分追求不属于自己的东西和自己无论如何努力也得不到的东西。》》点击此处免费咨询医院专家

　　3.吃些海产食物。如海带、紫菜、昆布等等。喝蜂蜜也有利于舒张血管。红酒有利于防止动脉硬化。

　　4.自我管理。坚持测量血压，每日定时定点测量，对比每天血压的变化，找出每天血压变化的原因，注意自己的习惯对血压的影响。》》点击此处免费咨询医院专家

专家提醒：如果患了病，请不要有太多的心理负担，保持良好的心情，做到早预防、早发现、早治疗、才是维护健康之根本。如有任何疑问，请点击“在线咨询”，或者直接拨打妇科专家热线电话：010-89333250

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