白癜风的预防十分重要。北京博爱门诊专家介绍说：“大家都知道，白癜风是一种易复发的顽固性皮肤病。其漫长的治疗过程让患者长期饱受病情困扰，其痛苦不言而喻。为了免受白癜风的侵害，日常的预防工作很重要。那么究竟怎样做才能预防白癜风呢？下面为您详细解答”。

　　1.加强自身休养，保持乐观情绪。

　　人们在生活和工作中会经常遇到一些坎坷和不愉快的事情，给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解，即会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生。据科研机构研究分析，人在生气时也会分泌一些有害于身体的激素，会加大白癜风的发病率。因此人们平时应注意缓解自身压力，遇事要冷静，保持乐观，开朗的情绪。才能有效预防白癜风的发生。

　　2.避免环境及其他污染对人体造成的损害。

　　这对白癜风的预防有着很大的意义。人口的迅速增长与工业的快速发展，使我们的生态环境受到了很大程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成了一定影响。但治理好环境需社会多方面的努力和配合，它是一项长期的工程。对于每个人，特别是白癜风易感人群，则应采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤。外出时应远离污染较严重的地方，瓜果蔬菜一定要彻底洗净后才能使用。尽量购买绿色无公害的食物。

　　3.纠正偏食，养成良好的饮食习惯，做到合理膳食与营养平衡。

　　注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯对本病的预防和治疗具有重要意义。白癜风预防应做到饮食合理，荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类。

　　只要保持良好的生活习惯，远离白癜风的致病因素，就可以有效的预防白癜风。北京白癜风专科医院巫文专家提醒您：治疗白癜风，早期治疗很关键。患者一旦发现病情，就要及早就医，以免延误时间，使病情加重，增加治疗的难度。如有需要可点击下方网上预约，缩短您就诊等待的时间，争取早日康复。

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