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怎样防止阑尾炎的发生

发布原由：北京博爱中西医结合医院本文已为100位患者解决了问题》点击与专家交流《

　　阑尾炎这种疾病是很常见的，发生了这种疾病的时候让患者非常的痛苦，严重的影响到患者的工作和生活，所以在平时的时候应该要做好阑尾炎的预防工作，防止发生阑尾炎，怎样的预防阑尾炎的发生呢？来看看下面的介绍吧。

　　预防阑尾炎的发生应该要注意一下几点：

　　1、保持良好的心情，长时间的处在忧郁，烦躁等不好的心情的时候，是会刺激到神经系统的，尤其是植物神经紊乱，而植物神经紊乱表现是多方面的，有的是会出现胃肠道的功能失常，在精神的刺激的作用下，是会出现胃肠道发生痉挛，弛缓等，这样会出现消化不良，便秘，腹泻等情况的发生，这样的话是会诱发阑尾炎的发生的，所以一定要保持良好的心态，这样还能减少阑尾炎的发生。

　　2、做好保暖，要注意季节和天气的变化，要根据温度的变化，适当的增减衣物，不要使腹部受凉，这样可以保持胃肠道的正常的功能。

　　3、要注意饮食，在饮食上是要注意的，不要暴饮暴食，不要吃生硬的食物，在吃饭的时候要不要着急，要细嚼慢咽，这样的话可以防止便秘，腹泻的情况的发生。

　　4、在平时的时候要注意卫生，饭前便后要养成洗手的好习惯，不要吃隔夜的剩菜剩饭，如果肠道出现了寄生虫，像蛔虫，挠虫等，都应该及早的进行治疗，防止发生阑尾炎。

　　5、适当的参加体育运动，在平时的时候要适当的参加一些体育锻炼，这样可以增强身体的免疫力，提高胃肠道的功能，减少疾病的发生，但是需要注意的是，要避免剧烈的运动，过度的疲劳，尤其是在吃饱饭的时候跑，或是快走等都是不好的，因此要注意。