如何预防疝气，很多疾病都是在我们没有注意到身体变化情况而引发的，所以每天我们好的生活习惯对我们保健身体非常的重要。今天我就给大家讲解一下疝气的预防方法，让大家可以摆脱疝气带来的痛苦。
　　1.如何预防疝气，一定要有信心。相信疝气一定是可以治愈的，保持一个好的心情对治疗疝气有很大作用;
　　2.在疝气发生的初期一定要注意。疝气在最开始很不容易被发现，但是长期的存在就会习惯性的往下面掉，如果卡在了关键部位，那么就会造成组织坏死，阻碍身体的健康发展;
　　3.平时要坚持锻炼，提高免疫力。虽说疝气患者要进行锻炼，不过也不是要做很多剧烈的活动，这样才能更好的维护疝气;
　　4.平时要注意饮食。尽量可以选择少吃多餐的生活习惯，一次性不要吃太饱，这样一点也不利于消化，反而会加重胃部的负担，也是增加疝气，食物的温度也尽量选择温的，过硬过冷的食物就应该避免;
　　5.防止便秘。疝气的腹壁都是会相对比较薄，因此如果发生便秘，那么排便的时候就会比较用力，这样可能会把腹壁给撑坏，难以在短时间让疝气消失;
　　6.平时注意身体的保暖，不要去吸二手烟，这样既可以抱枕呼吸道的健康，而且也可以预防疝气的发生，饮食上多吃新鲜瓜果蔬菜，平时也要保持良好的心情，发现疝气也要快速及时的治疗。
　　如何预防疝气，疝气会出现在身体的不同部位，因此一定要注意如果身体有时候出现了一个滑动的气体，一定要及时去医院检查治疗，不要耽误了最佳的治疗时间。