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生活中注意哪些才能很好的预防腋臭

发布原由：北京博爱中西医结合医院本文已为156位患者解决了问题》点击与专家交流《

生活中注意哪些才能很好的预防腋臭？由于腋臭会让周围的人闻起来很难忍受，尤其是在夏天，有腋臭的人更是让旁人避之不及，不知要受到多少人的反感与歧视，这样就会给腋臭患者造成很大的心理负担并产生自卑感，从而影响工作和学习，以及交际，北京博爱门诊专家介绍，只要平常注意一些生活习惯，能有效的预防腋臭的发生。

1、减低出汗量。热天腋臭的情况特别严重，是因为出汗较多，所以应用止汗剂减低出汗的情况。止汗剂能阻塞汗液分泌的通道，并有杀菌及消毒作用。基本上一天涂一次已可以，若情况严重，可涂两至三次，但次数不能过多。

2. 注意个人卫生，保持皮肤干净。有腋臭的患者应常清洗患处，勤洗澡，勤换衣，保持皮肤的干燥清洁，尤其是腋窝、会阴部、乳房等部位应每天用肥皂水进行清洗，保持干燥。

3. 要穿宽松的内衣。由于青年人很喜欢穿紧身的衣物，如牛仔类衣服等，由于皮肤与衣服紧贴，很容易阻止分泌液的挥发而产生特殊的异味。

4. 注意卫生。汗液要经细菌分解才会发出气味，保持身体清洁便能减低细菌滋生，使腋臭不会发作。每天可用消毒液(如滴露)或消毒药枧洗澡两至三次;若要上班而无法经常洗澡，也应定时清洗腋窝。运动后大量出汗，要尽快洗澡，否则会令细菌滋生繁殖，臭味更浓。

5. 减少对腋窝皮肤的刺激。要减少对腋窝部皮肤长期慢性的刺激，如经常剃或拔腋毛，会造成大汗腺体肥大。若大汗腺体发生肥大，会加速过多的分泌汗液及加大脂质类排泄的渗出量。同时腋窝本身就比较温暖潮湿，不透风，很容易滋生细菌，使细菌快速的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此，不要经常拔腋毛。

6. 运动后要洗澡。进行剧烈或过量的运动时，不可避免地会出大量的汗，就会给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

7. 可局部用药。对于很轻微的腋患者可以使用外用药，达到抑汗、止汗的作用，使汗腺不能产生足量的不饱和脂肪酸或者使细菌不能滋生，但是只能暂时、避免发生臭味。

8. 少吃浓味食物。一些浓味的食物，尤其咖喱，会增加体味。有腋臭人士，还是少吃为妙。

北京博爱门诊温馨提醒，如发现患有腋臭，建议还是去正规的医院进行检查，听从医生的建议选择治疗的方法，切不可自行用药或选择一些不正规的小诊所进行手术，以免非但没有治好腋臭，反而使腋臭更严重。在此推荐目前国际公认的最好的腋臭手术是微创大汗腺清除术。

北京博爱门诊温馨提示：生活中注意哪些才能很好的预防腋臭？穿通爽衣物有些人以为穿着长袖衣服能掩盖腋臭气味，其实，只会令臭味更烈。因为长袖衣服，尤其毛衣，会增加出汗，加速细菌分解汗液，而且臭味无法散开，愈来愈臭。所以在热天，应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。