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如何做到腋臭预防

发布原由：北京博爱中西医结合医院本文已为95位患者解决了问题》点击与专家交流《

腋臭预防是一项很重要的工作，如果得不到有效的预防。很容易患有腋臭。腋臭又称为腋臭，给人们带来很大的不便。患有腋臭的人会有很多的顾及。担心受到别人的厌恶，自尊心极度受挫。那么如何做到腋臭预防?下面做一些简单的介绍，让生活习惯来有效抵挡腋臭。

如何做到腋臭预防？北京博爱门诊专家介绍说预防腋臭主要从以下几个方面做起：

1、日常生活习惯帮你腋臭预防

2. 一旦出汗，特别在运动后便应该尽快抹掉或洗澡，减低腋臭发作的机会;如果由于环境、时间、空间因素限制，不能立刻洗澡也应勤加清洁腋下等来降低腋臭发作的机会;

3. 无论多么疲劳、多么困，睡觉前一定要淋浴，保持腋下清洁达到腋臭预防的效果

4. 平日要经常洗澡，患者利用消毒液或消毒药皂洗澡，以减低细菌滋生。

5. 内衣、衣服一定要勤洗，保持衣物的清洁

6. 喜欢出汗的人应多穿宽松、通爽和薄身的衣服，这样可以增加腋下的透风率，使得腋汗减少，降低腋臭的发作率。

7. 局部应用对腋臭(腋臭)有抑制作用的香露以去除臭味。达到腋臭预防的目的。

8. 千万不要用香水来遮盖臭味，一来容易造成皮肤过敏;二来香气加上臭味，味道更为浓烈难闻。

9. 猪肉、牛羊肉等红肉，含较多蛋白质。细菌最喜欢蛋白质，因可供营养给它们。所以本身有腋臭的人，吃的分量要减少。多吃白肉即禽肉、鱼肉等。

10. 止汗剂应于洗澡或皮肤干爽时使用，而非到出汗后才使用。

11少做过量的运动，少饮食刺激性的食物，保持生活规律，情绪稳定。

13. 多吃富含水分的蔬果瓜类，西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低腋臭味，同时还可有效预防腋臭。

14. 戒烟酒，减少吃辛辣刺激性食物

15.忌吃味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，还是少吃为妙。

北京博爱门诊腋臭科专家提示：腋臭是一种良性疾病，腋臭的发病不会影响到患者的生命，但却会给患者带来了极大的心理和精神上的压力。所以从生活细节预防腋臭是必不可少的，如果患有腋臭请及时到正规的医院进行治疗。如何做到腋臭预防已经介绍完了，如果你患有腋臭也可以通过这种方法缓解腋臭。腋臭严重的患者可以通过到医院检查，采取一定的措施，这样可以使腋臭得到及早地治疗。