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患上劲椎病需要注意什么

发布原由：北京博爱中西医结合医院本文已为141位患者解决了问题》点击与专家交流《

患上了颈椎病后需要注意哪些问题?

第一，要注意睡觉时的一些事项，平时不要选择高的枕头。这会导致脊椎受到影响。但是也不要不枕东西。对于患者来说，选择枕头的高度，最好是和头部平衡。让身体成一条直线。平时看书的时候不要低头，他说一段时间之后，要注意来回的扭扭脖子，这样有助于休息。

第二，现在很多的上班族都有颈椎病，所以，平时不要长时间的工作，若是长时间的紧张工作，容易导致疲劳，还会导致颈椎关节受到损伤，在平时伏案工作的时间不宜太长，在工作一段时间之后，应该注意休息一下，而且要注意更换体位，避免一个姿势。》》点击此处免费咨询医院专家

第三，平时要注意自己的饮食，对于患者来说，多吃一些提供热量的食物有好处，不要偏食，要粗细搭配，保证身体营养，这样才能有助于促进恢复，维持人体的需要。患者应该多吃一些含钙蛋白质维生素的食物，这样有助于骨骼的恢复和健康，多吃一些维生素b、e可缓解疼痛，消除疲劳。

第四，要注意缓解压力，那是平时压力大，也会导致颈椎部疼痛。患者应该多注意休息，而且也要注意运动方法，避免过于劳累，多参加一些颈部功能锻炼，这样有助于颈部恢复。而且，平时不要单肩背包，尤其是女性，平时会背很多的东西，这样会影响到肩周健康。

温馨提示：越来越多的人会患上这种疾病，也有很多的学生会患上此病，在疾病出现后，他们会感觉到头痛恶心，难受，而且，会影响到学习。所以大家应该关注起来，有效的进行治疗，平时要调整自己的生活习惯，坚持治疗，这样才能更快恢复。》》点击此处免费咨询医院专家

专家提醒：如果患了病，请不要有太多的心理负担，保持良好的心情，做到早预防、早发现、早治疗、才是维护健康之根本。如有任何疑问，请点击“在线咨询”，或者直接拨打妇科专家热线电话：010-89333250

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