腰椎间盘突出要避免睡软床吗,当我们身体健康时，如果在生活中偶尔放纵一下是没什么问题的，但是腰椎间盘突出患者就不能如此任性了，因为如果做了一些不该做的事情，有可能会导致症状加重，痛苦加大，还会导致治疗难度增加，这是很不应该的，那么，究竟腰椎间盘突出有什么禁忌？
　　腰椎间盘突出要避免睡软床吗,专家表示，腰椎间盘突出患者应注意以下这些禁忌：
　　1、禁忌长时间弯腰：长时间弯腰工作的人发生腰背部疼痛的几率要比普通人高，长时间弯腰对于治疗椎间盘突出会造成很大的压力，对腰椎间盘的康复很不利。
　　2、禁忌久坐：久坐容易导致腰椎间盘发生退行性变化，在外力的作用下，椎间盘纤维环容易被破坏掉，髓核突出时神经受到压迫，假如腰肌和腰部韧带长时间处于紧张状态，那就会产生慢性劳损，使腰部的稳定性和保护性都降低。
　　3、禁忌睡软床：睡觉姿势不好，枕头太高，床垫太软都对脊柱的生理弯曲度会有不利的影响，会使腰肌处在紧张僵硬的状态下，使血液循环受到影响。
　　4、禁忌用力过度：腰椎间盘组织是在两个腰椎中间，它承受着腰椎的压力和运动，突然间就承受超过负荷的爆发力，那腰椎间盘就容易受到损伤，患者的病情就会加重，另外，在搬提重物的时候，身体一侧用力也会对腰椎间盘造成负面影响，因此应该尽可能避免。
　　5、腰椎间盘突出要避免睡软床吗,防止着凉：冷空气会对腰部血液流通造成不良的刺激，使神经受到刺激而导致腰椎间盘病情加重。