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如何减少痛经的出现

发布原由：北京博爱中西医结合医院本文已为115位患者解决了问题》点击与专家交流《

　　痛经相信很多的女性朋友不陌生，如果出现了痛经会给女性的生活和工作带来很多的困扰，很多女性都非常的关心如果要是痛经应该如何的调理呢？

　　痛经的调理需要做到以下几点：

　　1、做好保暖工作，在月经期间应该注意保暖，尤其是有痛经的女性更应该注意保暖，尤其身体的下身和腰部，经期不要用冷水洗脸，洗手等，要用温水。另外要注意休息，不要过度的劳累，劳累会加重痛经的出现。

　　2、注意饮食，要注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物，如辣椒，芥末，大蒜等。同时生冷的食物也不要吃，如冷饮，冰冻过的食物，凉菜等。要多吃一些有营养的食物，如蛋类，瘦肉，牛奶等。另外就是在经期不要乱用药物，用药也要在医生的指导下用，因为有些药物在经期是不能吃的。

　　3、保持好的心情，好心情对身体是很重要的，如果情绪不好，会造成血流的不畅就会发生痛经，所以一定要避免紧张，忧郁，烦躁等一些不良情绪，这样可以保证血流的畅通减少痛经的发生。

　　4、及时的排除疾病，如果患有妇科疾病也会发生痛经的，如盆腔炎，宫颈炎，阴道炎等。都会发生痛经的出现，所以如果有妇科疾病的女性要赶紧的治疗，以免造成更大的危害发生。

　　以上就是调理痛经的方法的介绍，希望对您能有所帮助。如果您还有什么疑问可以点击在线咨询，咨询我院的在线医生，由她们给您解答您心中的疑问！

专家提醒：如果患了病，请不要有太多的心理负担，保持良好的心情，做到早预防、早发现、早治疗、才是维护健康之根本。如有任何疑问，请点击“在线咨询”，或者直接拨打妇科专家热线电话：010-89333250

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