痛经是大部分女性都会经历的一种现象，有些女性痛经十分严重，月经的第一天甚至不能正常工作，这使得很多女性无奈，又没有办法。现在，北京博爱门诊妇科专家研制出一套治疗痛经的食疗方法，希望能为广大痛经女性解决烦恼。

　　因为山楂具有活血化淤的作用，所以是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。

　　山楂治疗痛经有以下一些食用方法：

　　山楂红糖汤

　　材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。

　　做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

　　功效：具有温经通脉、化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

　　炒山楂

　　材料：山楂30克，向日葵子15克，红糖60克。

　　做法：将山楂，向日葵子烤焦后研末，加红糖冲服。分2次服，每日早，晚各1次。于经前1-2日开始服或经来即服。每次月经周期服2剂，连用1-2个月。

　　功效：活血化瘀，收敛镇痛，补中益气。适用于气血虚弱型痛经。

　　山楂红枣汤

　　材料：山楂50克，生姜15克，红枣15枚。

　　做法：上药水煎服。每日1剂，分2次服。

　　功效：活血化瘀，温经止痛，行气导滞。适用于痛经。

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　　此外，患者可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可。经前3～5天开始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。

　　以上是博爱门诊妇科专家为您介绍的治疗痛经的食疗方法，希望能对您有帮助。如果痛经很严重，请及时到医院就诊。（推荐阅读：吃素会引起闭经吗？ ）