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月经不调应该怎么样预防

发布原由：北京博爱中西医结合医院本文已为84位患者解决了问题》点击与专家交流《

　　月经不调是目前比较常见的妇科疾病，严重的影响到女性的身体健康，给女性的身体造成了很大的伤害，那么女性朋友在日常生活中一定要注意预防月经不调。

　　1.保持心情愉悦：月经病患者心情的好坏，对病情有很大影响。月经来时有不少患者会产生恐惧与紧张的心理。患者应自己调节精神，保持心情舒畅，特别是在月经来潮之前与经期，更要保持良好的心理状态。

　　2.注意经期卫生：在月经期一定要注意清洁外生殖器，在月经期不能进行同房，保持外阴的干燥，避免受冷，避免过度劳累。

　　3.内裤要选择柔软棉质透气性好的内裤，勤换洗，换洗后的内裤要在阳光下暴晒。

　　4.注意运动适度：过度劳累对健康不利。多去参加任何活动，避免过于安逸，造成懒惰。应养成良好的生活起居规律。通过适度的劳动，以帮助气血运行，增强机体的抗御能力。

　　5.是不宜喝浓茶或咖啡，因为其中的咖啡碱更容易让人产生痛经、经血过多的问题，还容易导致经期延长。

　　6.饮食方面避免吃辛辣刺激性的食物，不要吃生冷的食物，多喝开水，保持大便的通畅。适当的增加营养。

　　上面所讲解的就是我们的专家为大家介绍的各种关于月经不调疾病的知识了，相信大家也了解了不少，如果有关于月经不调方面的问题也可以点击我们的在线医生具体的详细了解。

专家提醒：如果患了病，请不要有太多的心理负担，保持良好的心情，做到早预防、早发现、早治疗、才是维护健康之根本。如有任何疑问，请点击“在线咨询”，或者直接拨打妇科专家热线电话：010-89333250

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