是什么导致了月经不调？现在随着社会发展，人们的生活条件越来越好很多人的生活习惯就发生了改变，一些不好的生活习惯随之而来，而有一些不好的生活习惯会给女性朋友带来一些困扰，那就是月经失调。

　　是什么导致了月经失调？（1）现在青少年都特别在意自己的身材，有些为了跟风或者一些其他原因就会减肥，但是一些人的减肥方法就会很极端，那就是不吃东西。因为不吃东西，身体里不被摄入热量，身体本身就会消耗自身的能量比如脂肪，这样就会使人快速瘦下来，但是这种方法虽然效果明显，但是过度节食对身体的伤害也是很大的。长时间不吃东西会导致耗费体内大量的蛋白质和脂肪，这时就会使雌激素合成功能障碍，月经稀少过着不来，这是导致月经不调的重要因素，也是现在很常见的因素。

　　（2）现在不管是上班还是上学压力都很大，导致人的精神疲惫或者长期处于紧张等异常状态。还有些人在生气或伤心时不愿意表达出来，总爱憋在心里，这样长期下去也可能导致月经失调甚至痛经，情绪不稳定下丘脑的功能就会发生异常，影响月经的来潮，出现月经不调的情况。

　　是什么导致了月经不调？（3）夏天一到，天气燥热，人们就会想尽办法来缓解炎热，那么就避免不了吃一些生冷的东西，女性在月经期如果长期吃冷的东西就会使腹内或盆腔内的血管收缩导致月经不调，所以女性朋友们尽量不要多吃生冷的东西，调整良好的生活规律。