当前位置：

便秘应该怎样的调理呢

发布原由：北京博爱中西医结合医院本文已为198位患者解决了问题》点击与专家交流《

　　便秘在日常的生活中是很常见的，很多人会有习惯性便秘的情况，所以在平时一定要做好便秘的预防，减少便秘的发生，不然会引发痔疮等一些肛肠疾病的出现。

　　便秘应该怎样的调理呢？

　　1、不能忍便，感觉有大便的时候就应该及时的去厕所，不能憋着，不然会造成大便干燥，不容易排出等。

　　2、多吃一些蔬果和蔬菜，像韭菜，大白菜，芹菜，苹果，香蕉，梨等，这样还可以减少便秘的发生。

　　3、不要熬夜，作息时间一定要规律，不要过度的劳累，注意劳逸结合，这样还能保证身体的各项机能正常。

　　4、早餐一定要吃，有的人经常的不吃早餐，对身体也是不好的，因此应该保证一日三餐都要吃，这样可以减少肠胃疾病的发生。

　　5、适当的参加一些运动，可以跑一跑步，做一做体操，打打太极等这样可以增加身体的免疫力，促进肠道的蠕动，减少便秘的发生。

　　6、发生了便秘的时候不要总是吃泻药来帮助排便，可以喝一些蜂蜜，或是使用开塞露等，最好是要去医院进行就医，在医生的指导下用一些药物。

　　上面介绍的就是怎样预防便秘的介绍，如果您还有什么疑问或是不明白的都是可以咨询我院的专家的，他们会给您做出解答的。

专家提醒：如果患了病，请不要有太多的心理负担，保持良好的心情，做到早预防、早发现、早治疗、才是维护健康之根本。如有任何疑问，请点击“在线咨询”，或者直接拨打妇科专家热线电话：010-89333250

北京博爱中西医结合医院

资深专家

来院路线

公交路线：917/901/839/907/836/837/房15/31/40/18/38/16/18/42/30/37路至仓房小区下车即到

地址：房山城关北大街6号（北大寺路口对面）

电话：010-89333250

QQ：1809877590