怎么判断早泄？北京博爱妇科门诊专家介绍：早泄对很多男性来说也许都不陌生，但是对于早泄却没有一个确切的定义。早泄不仅影响男性的“性”福，同时也影响家庭和谐，因此对于早泄要引起足够的重视。下面就一起来了解一下如何判定早泄？

　　大多数人所说的早泄，实际是指过早射精，那么，过早射精早到什么程度算早泄呢？

　　目前大多数专家学者认为：在性交时，男子勃起的阴茎尚未插入女方阴道之前，或正当进入时，或刚插入后，便发生射精，阴茎随之缩软，使性交不能继续下去而中止称为早泄。也有人认为：阴茎进入阴道后，在运动状态下不足一分钟便射精，或阴茎在阴道内抽动不足15次便射精，都可称为早泄。总之，早泄在一定时间内表现为勃起后射精过早，过快，因而影响性生活及双方性满足。但是值得指出的是，凡是能坚持1分钟以上，而无法维持到女性的快感高潮时的射精，多数是双方默契和谐协调欠佳，只要不是男子独善其身，或从不体贴和爱护女方，那么必定是性交经验不熟练，或不懂得协调的秘诀，或对性技术未掌握。

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　　另外，不能以女方是否获得性快感来判定男方是否早泄，这是因为女方性快感的获得还与其它多种因素有关，如女方的情绪、男方的爱抚、事后的温存、性交的体位等。至于性交持续时间也与年龄、体质强弱、性生活经验、性交体位、阴茎抽动幅度、频率以及女性的性反应有密切关系。即使同一个人在每次性交时射精快慢也不相同，如新婚初次性交，婚后久别重逢，或禁欲过久后第一次性交，由于男方过度兴奋，射精发生很快，甚至早泄，这也完全是正常的，不必多虑，随着性交次数增加，就会调整到正常水平。也可通过性能力训练的提高，双方加强密切合作，而达到互相满意，性生活和谐。

　　专家告诉男性患者朋友，早泄是可以调理的，那么，男性的早泄要怎么样调理呢？下面我们一起来看看专家为大家做出的介绍。

　　1、做好心理调节。在日常生活中，心理因素导致阳痿的发生占了很大部分，比如夫妻之间在性生活时，男性的心理紧张、并且再加上生活工作压力等症状，将会导致早泄因素的发生。因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。

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　　2、患者的饮食调节。现在随着社会发展，大多数人都把饮食当做一种治疗疾病的最常见方法之一，其实，在日常生活中早泄也可以用饮食来调节，比如男性朋友可以多吃一些壮阳固精食物的东西，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜、羊肉、动物的肾脏、海鲜、鱼虾、海带等。

　　3、患者要经常做体育锻炼。在日常生活中，大家都知道听到多锻炼身体，是治疗疾病的最好办法，并且锻炼身体对于男性早泄的调理是非常有效果的。

　　早泄是男性的宿敌，但是一般患上早泄的男性又不好意思向他人诉说，所以专家希望上述的调理方法对您有所帮助，男性朋友一定要重视！（推荐阅读：了解早泄症状）