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老年消化不良的原因及其预防方法

发布原由：北京博爱中西医结合医院本文已为65位患者解决了问题》点击与专家交流《

　　随着年龄的增长，老年人身体的各方面功能都开始慢慢减弱，尤其是胃肠方面的功能，稍不注意，就会引起消化不良，对老年人的身体产生很大伤害。那么，是什么原因引起老年人消化不良呢？针对此问题，来看下北京博爱门诊专家的介绍。

　　1、牙龈萎缩

　　牙齿由于长期的磨损引起脱落，咀嚼发生困难，使食物未能被充分粉碎，就被吞入胃内，从而加重胃的负担。

　　2、消化道粘膜、腺体萎缩

　　口腔粘膜萎缩使味觉迟钝，导致老年人爱吃一些难以消化的厚味食物;唾液腺萎缩导致每日唾液分泌量仅为年轻人的1/3;胃液的分泌也下降，仅为年轻人的1/5。老年人的消化液中不但消化酶含量减少，而且其活性也明显降低，消化食物的能力大大下降，故易引起消化不良。

　　3、胃肠道平滑肌纤维萎缩

　　胃肠道平滑肌弹力减弱，常引起内脏下垂、胃肠缓慢性扩张以及胃肠道蠕动缓慢无力，所以使老年人的机械性消化能力减弱。研究表明，在非溃疡性消化不良的患者中，半数以上老年患者存在胃排空延迟或障碍等现象。

　　四招预防消化不良

　　1、中老年人应坚持良好的生活作息习惯，比如：不暴饮暴食、定时定量、餐后适量运动，这些习惯可以减轻肠胃负担，预防便秘。

　　2、中老年人要及时修补缺失牙齿，这样才可以充分咀嚼食物，从而减少肠胃负担，避免粗糙和坚硬的食物刺激肠胃黏膜。

　　3、中老年人防治肠胃消化不良，还应少吃油炸食物，未熟透的鱼肉以及高脂肪的食物，这些都会延缓胃排空。

　　4、多吃一些粗纤维的食物，比如：芹菜、五谷杂粮、红薯。这样的食物可以有效防治消化不良，还有降低血脂的功效。

　　以上就是专家对“老年消化不良的原因及其预防方法”的详细介绍，希望对大家有所帮助，如果大家对老年消化不良还有其他的问题，可以随时咨询在线专家进行交流。

专家提醒：如果患了病，请不要有太多的心理负担，保持良好的心情，做到早预防、早发现、早治疗、才是维护健康之根本。如有任何疑问，请点击“在线咨询”，或者直接拨打妇科专家热线电话：010-89333250

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