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高血压患者日常生活注意事项

发布原由：北京博爱中西医结合医院本文已为95位患者解决了问题》点击与专家交流《

　　高血压这中疾病的发病率是非常的高的，如果患上高血压要及时的去医院进行治疗，不可延误。高血压患者在日常生活中应该注意哪些呢？

　　1、起床不要过猛，在早晨起床的时候要先在床上仰卧，活动一些身体的四肢和头部，这时在起床为好。

　　2、温水洗漱，在清晨洗漱的时候要用温水，不可用过凉过热的水，因为过凉过热的水会刺激皮肤的器官，会引起周围血管的舒缩，这样会影响血压。

　　3、不要做剧烈的运动，在平时高血压患者不应做剧烈的运动，可以选择散步，太极拳等强度比较小的运动。这样可以提高身体的免疫力，还有利于降压。

　　4、保证充足的睡眠，高血压患者在睡前不要看电视超过2个小时，另外在睡前不要过度的兴奋或是过分的悲伤。这样会影响睡眠的，如果要是出现了严重的失眠的时候可以在医生的指导下服用一些药物。

　　5、控制激动的情绪，在生活中要保持良好的心情，不要过于认真，激动，防止血压升高。

　　以上就是高血压在日常生活中应该注意哪些的介绍，如果您还是有什么不明白的或是疑问可以点击咨询，咨询我院的医生，让她们给您解答您中的的疑惑。

专家提醒：如果患了病，请不要有太多的心理负担，保持良好的心情，做到早预防、早发现、早治疗、才是维护健康之根本。如有任何疑问，请点击“在线咨询”，或者直接拨打妇科专家热线电话：010-89333250

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