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吃什么食物可以让腰间盘突出早点好

发布原由：北京博爱中西医结合医院本文已为171位患者解决了问题》点击与专家交流《

　　很多的人都患有过腰椎病，腰椎病对患者的影响是非常的大的，当患者了这种疾病的时候一定要到正规的医院进行检查和治疗，不能到小门诊进行治疗，不然的话是会耽误病情的。除了要治疗外，在平时的时候也是应该要注意自我保健的，应该要注意哪些呢，一起来看看下面的介绍就知道了。

　　腰椎病在平时的时候是需要注意不要大量喝酒，因为酒中的酒精是会影响骨质的，是容易让患者出现骨质疏松，骨质软化的发生的，因此要注意不能大量的喝酒。

　　另外就是不要长时间的坐着工作，现在由于工作的原因导致的腰椎病发生的人是越来越多了，因此一定要注意，应该在工作1小时后，起来走动走动，这样可以使腰部的肌肉，韧带得到放松，防止发生劳损的发生。

　　还有就是在平时的时候要注意饮食，可以吃一些有强壮筋骨的食物，这样对疾病的恢复是有一定的帮助的，像牛奶，牛肉，动物的骨髓，虾皮等都是非常不错的食物。另外就是在平时的时候要适当的参加一些体育锻炼，在锻炼的时候不要过猛，不然是容易造成拉伤，骨头错位等情况发生的，是容易引发骨质疾病的发生的，因此要注意。

　　上面介绍的就是腰椎病患上怎样自我保健的介绍，如果您还有什么想要了解的，是可以通过网络或是电话来咨询我院的医生的，他们会给您做出详细的解答的，在这里祝愿您能早日的恢复身体的健康。