当前位置：

运动拉伤会引发腰间盘突出吗

发布原由：北京博爱中西医结合医院本文已为119位患者解决了问题》点击与专家交流《

　　腰椎间盘突出现在的发生率是越来越高了，很多的人都是会得这种疾病的，以前会认为这种疾病是中老年人还会得的病，现在有很多的年轻人也是会患上这种疾病的。

　　其实会有这么多的人患上了这种疾病，是因为在生活中有很多的不良的习惯所导致的，这种疾病对患者的影响是非常的大的，所以在平时的时候一定要做好这种疾病的预防工作，怎样的预防这种疾病的发生呢，一起来看看下面的介绍就知道了。

　　怎样的预防腰间盘突出的发生呢？

　　1、正确的用腰

　　怎样交正确的用腰呢，比如就是在搬抬重物的时候，应该先蹲下身试着劲来搬，不能哈腰就抬，这样是会对腰部造成伤害的，还有就是不要长时间的用腰，适当的休息一下，让腰部得到放松，防止发生劳损。

　　2、做好腰部的保护

　　在选择床的时候，一定要选择软硬适中的，不要过硬，也不好过软，另外就是要做好腰部的保暖的工作，避免受到风寒。

　　3、多活动腰部

　　在平时的时候要适当的参加一些运动，但是在运动的时候，不能过猛，慢慢的活动腰部，将腰部的韧带伸开，过猛的话是会造成腰部损伤的，就容易引发腰椎间盘突出的发生，因此一定要注意这一点。

　　上面介绍的就是怎样的预防腰椎间盘突出发生的介绍，如果您还有什么疑问或是想要了解的，都是可以通过网络来咨询我院的医生的，他们会给您做出详细的解答的。

专家提醒：如果患了病，请不要有太多的心理负担，保持良好的心情，做到早预防、早发现、早治疗、才是维护健康之根本。如有任何疑问，请点击“在线咨询”，或者直接拨打妇科专家热线电话：010-89333250

北京博爱中西医结合医院

资深专家

来院路线

公交路线：917/901/839/907/836/837/房15/31/40/18/38/16/18/42/30/37路至仓房小区下车即到

地址：房山城关北大街6号（北大寺路口对面）

电话：010-89333250

QQ：1809877590