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腰椎间盘突出患者在平时注意哪些
在中医认为，什么病都是一样，三分靠治疗，七分靠养，腰椎间盘突出这种疾病也是一样，在发生了这种疾病的时候需要积极的进行治疗，在治疗后，还应该要注意保养，那么，腰椎间盘突出的患者应该怎样的做好保养工作呢，现在就一起来看看下面的介绍吧。
腰椎间盘突出的患者在保养的时候一定要注意坐姿，坐姿一定的要规范，上身要保持直，收腹，下额为首，两脚并拢，如果可以的话最好是在双脚的下面垫上一块脚踏板，这样可以使膝关节率高出髋部。还有就是不能长时间的久坐，在做1-2个小时后，就应该起来活动一下。
腰椎间盘突出的患者不可可以做剧烈的运动，在运动的时候应该先要将各个部位的肌肉活动开了，不然的话，是会造成拉伤等情况的发生，会使疾病更加的严重的。
不要过度的劳累，不要长时间的保持一个姿势，应该经常的起来活动一下，可以按摩一些腰腿部，做一些体操，环境腰部肌肉的紧张。
做啊后腰椎间盘突出的保养应该从生活中的细节开始，要养成良好的生活习惯，要注意天气的变化，适当的增减衣物，这样还能早日的摆脱疾病的困扰。如果您想要了解更多的内容的话可以通过网络来咨询我院的医生，他们会给您做出详细的解答的。
你现在的情况是？
- 01.刚刚确诊 还未治疗
- 02.想先试试 保守治疗
- 03.中医疗法 反复发作
- 04.保守治疗 效果欠佳
- 05.术后发作 不知所措
- 06.了解一下 微创治疗
专家提醒：如果患了病，请不要有太多的心理负担，保持良好的心情，做到早预防、早发现、早治疗、才是维护健康之根本。如有任何疑问，请点击“在线咨询”，或者直接拨打妇科专家热线电话：010-89333250
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