痤疮的俗称为青春痘，依据患者的临床表现划分为很多的类型，而粉刺性痤疮便是其中的一种。由于粉刺性痤疮严重影响患者的容貌，所以说大家需要注重于护理，一方面可以辅助治疗，也方面也可以缓解痤疮的再生。那么有效的粉刺性痤疮的护理方法都有什么呢？下面由专家来简单为大家介绍一下。

　　痤疮的日常护理：

　　１、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆２０克、慧米５０克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。

　　２、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。

　　３、疏通毛孔。当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部３分钟，促使毛孔打开，再用事先以７５％酒精棉球消毒过的医用注射针头（５－７号）的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。

　　４、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

　　５、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂（如力士、夏士莲香皂）和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩３－５分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日２－３次为宜。

　　６、加强体育运动，多做些室外活动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

　　以上的内容就是对痤疮的护理方法介绍，相信大家已有一定的了解。所以希望患有痤疮的患者，在患病后一定要及时采取正确的措施进行治疗，并且要做好疾病的护理，这对病情的康复很重要。