痤疮要怎么进行预防,可能很多人对痤疮会比较陌生，但是提到痘痘就会很熟悉了，其实痤疮就是痘痘，痤疮的发生对一个人形象的破坏之大不用说大家都明白，如果痤疮护理不当还会留下疤痕，所以我们最好是对痤疮加强防范，痤疮要怎么进行预防？
　　痤疮要怎么进行预防,专家介绍，痤疮可通过下面这些方法进行预防：
　　1、青春期的少男少女应该注意做好脸部的清洁，洗脸的时候水的温度不要过高，要用温水洗，如果用凉水洗的话油脂可能会洗不掉，这样就洗不干净，洗脸的时候可以使用硫磺皂能把脸上的油脂彻底洗掉。
　　2、在平时还要注意保持精神愉快，避免精神紧张。
　　3、注意多休息，因为如果睡眠不足的话，脸上也容易长痤疮。
　　4、在平时的饮食方面还得注意多进食一些可以帮助控制皮肤分泌的水果和蔬菜，多吃清淡不油腻的东西，比如说黄瓜、芹菜、苹果、香蕉和鸡蛋汤，不要去食用油炸的东西。
　　5、每天应该坚持进行运动，最好养成习惯。经常运动可以使人体的新陈代谢速度加快，对于身体健康的维持是很有好处的，而且对肌肤的美丽也有帮助，可以在平时选择跑步、散步等运动方法，当然想要通过运动达到目的，不能三天打鱼两天晒网，要注意坚持。 6、尽量不要吃有刺激性的食物，因为这类食物也会导致痤疮发生。
　　7、痤疮要怎么进行预防,预防内分泌失调内，分泌失调也是引起增生的一个重要原因。