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乳腺疾病应该如何的预防呢

发布原由：北京博爱中西医结合医院本文已为92位患者解决了问题》点击与专家交流《

　　乳腺疾病是很多的女性朋友都会得了疾病，因此女性朋友一定要懂得心疼自己，做好乳腺疾病的预防工作，这样还可以减少女性患上乳腺疾病的几率。怎样预防乳腺疾病的发生呢？

　　要多吃一些含有富含纤维素的食物

　　如果女性肥胖或是体重增加也是容易使女性患上乳房疾病的，因此为了减少乳腺疾病的发生平时应该少吃一些动物的脂肪类的食物，油腻的食物也要少吃，要多吃蔬果和蔬菜，谷类和豆类，含有纤维素的食物。

　　养成经常运动的好习惯

　　多运动可以增强身体的体质，还可以减轻身体的体重，这样还可以减少乳腺疾病的发生，如爬爬山，打一打太极，跑跑步，跳跳绳等。都是非常不错的选择，多运动对身体的健康是很有好处的。

　　定期的做好乳房的检查工作

　　女性朋友在每个年龄的阶段都是容易发生乳腺疾病的，尤其是中老年人更应该做好预防工作，女性朋友做好是每一年都要做一次全面的妇科检查，如果发现了疾病，可以早一些将疾病治愈，免得疾病严重了。除了可以通过每一年的体检外，平时还可以自己自查，看看是否有乳腺疾病。

　　上面给大家介绍的就是乳腺疾病应该怎样的预防的，只要您按时的检查，养成良好的生活习惯，经常的运动，是可以防止乳腺疾病的发生的。

专家提醒：如果患了病，请不要有太多的心理负担，保持良好的心情，做到早预防、早发现、早治疗、才是维护健康之根本。如有任何疑问，请点击“在线咨询”，或者直接拨打妇科专家热线电话：010-89333250

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