长时间的游泳可以治疗颈椎病吗？颈椎病在我们的生活中是非常的常见的，如果长时间的低头工作或者玩手机的话就会导致出现颈椎病，在生活中还有一些其他的原因也会导致颈椎病的出现，为了避免得了颈椎病以后给病人带来危害，在平时的生活中一定要做好预防。

　　长时间的游泳可以治疗颈椎病吗？经过调查发现，游泳可以帮助颈椎病得到缓解，在生活中，游泳是一项可以让全身都参与进去的一项运动，可以帮助全身的肌肌肉的血液循环加快速度，就比如说进行蛙泳的时候，是需要呼着气然后低头向前划行的，在进行吸气的时候颈部会从一个和水面平行的状态然后向后上方仰起，然后就这样一上一下的动作，就可以帮助颈椎进行锻炼，还能够使颈周劳肌损和韧带得到缓解，还有就是在洗澡的时候，上肢尽量用力划水，能够使肩关节的周围得到缓解。

　　还有就是人在游泳的时候，水会对人体产生摩擦力，进而对人体全身的肌肉起到一个按摩的作用，还可以帮助皮肤和肌肉的血液循环更加的畅通，细胞代谢增强，主要就是因为人在水里面没有负担，然后颈椎间盘就不会出现损伤所以说，如果能够长时间的进行游泳的话是可以进行治疗颈椎病的。

　　长时间的游泳可以治疗颈椎病吗？在进行游泳的时候时间可以使每周进行个3到4次就行，然后每次游泳能够保持在半小时到一小时就行，要长时间的进行坚持，一般情况下三个月为一个周期。