月经正常的来潮是成熟女性身体健康的重要标志，很多妇女发生在月经失调以后，只是从子宫的发育不全，急慢性盆腔炎，子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，然胡却忽视了其他的原因。
　　情绪的异常，长时间处于精神压抑，生气或者是遭到了重大的精神刺激，心理上的创伤以后，这些都可以导致月经失调或者是痛经，毕竟，这是因为月经是卵巢分泌的激素袭击子宫内膜厚造成的，卵巢分泌激素又受着脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，因此无论是卵巢，脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，这些都会影响到月经。
　　女性朋友们在经期的时候受到严寒的袭击，就会使盆腔内的血管过分的收缩，可以引起月经过少甚至是发生闭经，所以，女性朋友们在日常生活中应该是有规律的进行，避免劳累过度，在月经期间要防寒避湿。
　　女性朋友们可能会通过节食进行减肥，过度的节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量的脂肪和蛋白质被耗用，致使次级虚空合成障碍而明显的缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或者是闭经，所以减肥的女性朋友们千万不可以盲目的节食。
　　吸烟喝酒诶这些成分和酒精可以干扰月经和月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量的饮酒的女性中，有一部分的人因为月经不调到医院就诊，每天吸烟在一盒以上或者是饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒的女性的3倍，所以女性朋友们要尽量的不吸烟和喝酒。
上边说的这些都是大家能够自己去注意和控制预防的。