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怎样的远离痛经的发生呢

发布原由：北京博爱中西医结合医院本文已为113位患者解决了问题》点击与专家交流《

　　痛经很多的人都是知道的，发生了痛经的让女性很是烦恼，直接的影响到患者的工作和生活，如果出现了这种情况的时候就应该到医院进行检查和治疗了，痛经应该要注意哪些事项呢，一起来看看下面的介绍吧。

　　痛经应该要注意哪些事项呢？

　　1、不要长时间的久坐，长时间的坐着是会导致下半身血液循环不好，对血管和心脏都是有一定的影响的，有的时候还是导致乳房下垂的，所以在来月经的时候应该适当的参加一些运动，这样可以保持血液的循环，对身体的健康是有好处的。

　　2、注意保持阴部的卫生，在女性来月经的时候一定要注意阴部的卫生，要勤换卫生巾，在来月经的时候不要进行性生活，不然是容易导致妇科疾病的发生的。

　　3、注意饮食，要注意饮食，注意营养的增加，要多吃一些水果和蔬菜，也要适当的吃一些含有蛋白质的食物，像蛋类，瘦肉等，另外就是在来月经的时候是不能吃辛辣刺激的食物的，不然的话是容易导致痛经的发生的。

　　4、做好保暖工作，如果女性的身体体质是需要寒性的，如果在平时的时候在不注意保暖的话，就容易引发痛经的出现，而且严重的还会导致闭经，妇科疾病的出现。因此在平时的时候一定要做好保暖工作，注意衣物的增减。

　　上面介绍的就是痛经需要注意哪些事项的介绍，其实造成痛经的原因是非常的多的，有的是因为饮食，有的是因为体寒导致的，有的是因为患有妇科疾病的导致的，所以在出现了痛经的时候还是应该要引起重视的，积极的到正规的医院进行检查，看看是什么原因导致的，然后在进行治疗。如果您还有什么想要了解的，是可以通过网络来咨询我院的医生的。