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月经不调怎样调理呢

发布原由：北京博爱中西医结合医院本文已为193位患者解决了问题》点击与专家交流《

　　月经不调是一种妇科常见病，主要表现为月经周期不规律，有的人还会有出血量异常的情况发生。给人们带来很大困扰，要想避免出现月经不调，首先要了解月经不调的原因。

　　月经不调和饮食，生活习惯息息相关，现在月经失调的女性很多，之所以这么多人月经失调主要是因为工作压力太大，过度劳累，而且现在生小孩也越来迟，工作的忙碌使这些女性都没时间好好吃饭，还有一些要减肥的，不吃饭，造成营养不良，这些都可能会导致月经不调。

　　情绪的波动也会引起月经失调。长期的精神压力，生闷气或受到很大刺激时，可能会导致月经失调。在这种不正常状态下，下垂体和下丘脑释放的激素就会影响卵巢分泌的激素，从而影响卵巢分泌的激素，造成月经不调现象，所以不管是卵巢，脑垂体，还是下丘脑功能发生障碍，都会影响月经。

　　喝酒吸烟也会引起月经不调。烟酒中的某些成分可以干扰与月经有关的生理过程，造成月经不调。因此，妇女应不吸烟不喝酒。

　　了解了月经不调的原因，就要想法预防。在月经期间不宜沾凉水，不吃辣的东西，不饮酒，不吸烟，避免淋雨。还要注意劳逸结合，不能太劳累，太劳累可能会使经期延长，还不可做强度太大的运动。月经期间不宜洗澡，严禁盆浴，注意个人生理卫生。

　　有个好的饮食习惯，时刻注意着自己的个人卫生，每天都拥有个积极乐观的心态，发现身体不适马上去医院检查，这样我们会拥有一个很健康的身体。

专家提醒：如果患了病，请不要有太多的心理负担，保持良好的心情，做到早预防、早发现、早治疗、才是维护健康之根本。如有任何疑问，请点击“在线咨询”，或者直接拨打妇科专家热线电话：010-89333250

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