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出现腰间盘突出的话怎么缓解

发布原由：北京博爱中西医结合医院本文已为164位患者解决了问题》点击与专家交流《

　　出现腰间盘突出的话怎么缓解？现在的生活中，不管是上班一族还是家庭主妇都会多多少少有一些压力，然后自己也不会解压，时间一长的话，就会导致身体素质下降，有些人因为工作或干重活出现腰间盘突出了，可是并不去及时的治疗，就在那扛着，结果扛到最后连自己的生活都不能自理，经专家介绍，具体出现腰间盘缓解治疗的方法如下所示：

　　出现腰间盘突出的话怎么缓解？1、出现腰间盘突出以后可以进行针灸，然后使腰间盘得到缓解，针灸的方法是一个比较传统的方法，可以用来治病还可以用来调理身体，能够使身体上腰部那的经络给疏通，让肌肉放松不再紧张，通过一些腰部上的穴位然后进行针灸，是可以很好的缓解腰间盘突出的。

　　2、还可以用药物来进行治疗，药物尽量是中药，中药的作用非常的大，可以治根，只是需要吃中药的时间比较长一些，虽然恢复的比较慢，但是效果却是非常好的。因为腰间盘突出在皮肤表面可以感受得到，还可以用一些中药敷到后背那，效果也非常好。

　　出现腰间盘突出的话怎么缓解？3、得了腰间盘突出就是因为平时运动太少，因此可以在平时的时候多进行锻炼，可以缓解腰间盘突出，但是别太用力，适当的运动就好，不要坐或站的时间太长，以免出现疲劳，人人都要知道的是如果长时间的保持一个姿势就会导致腰间盘突出，所以要经常的活动活动。